Durch die Dynamik ist Vinyasa Yoga sowohl körperlich als auch geistig anstrengend. Um im Flow zu bleiben und gleichzeitig die Asanas korrekt auszuführen, muss der Geist zu jeder Sekunde fokussiert bleiben. Dieses Fokussieren sorgt dafür, dass der Yogi gedanklich im Hier und Jetzt bleibt und seinen Körper bewusst wahrnimmt. Damit ist Vinyasa Yoga Körperarbeit und Meditation in einem.
Praxis-ZENTRUM
Mittwoch 18:45 Uhr 75 min
Dienstag 8:45 Uhr 75 min (geplant)
10er-Karte: 160 € (2 mal entschuldigt fehlen)
Hinweis:
Ab Ende 2024 planen Krankenkassen die Unterstützung dieses Kurses als Präventionskurs.
